Hem fiziksel görünümümüzü pozitif yönde etkiler,  hem ruhsal yönden rahatlatır, hem de stresten uzak tutarak birçok yönleriyle bizlere yararlar  sağlar.  Her yaşta insanın mutlaka uğraşması gereken bir aktivite spor.. Her durumda spor. İLLE DE SPOR…..

Spor, genç insanlarda ve  hatta çocuk denecek yaştakilerde bile göz ardı edilemeyecek öneme haiz. Bu aktiviteyle uğraşan çocuklarımızın fazla enerjilerini sporla boşalttıkları, dersleriyle ilgilenirken daha verimli çalışıp daha güzel neticeler aldıkları, ve vakitlerini lüzumsuz işlerle boşa geçirmedikleri bilinen bir gerçek.Enerjik ve zinde oldukları için, neredeyse hiç hastalanmazlar , hastalansalar da yatak yorgan yatmadan çok çabuk geçiştiriverirler rahatsızlıklarını. Spor yapan bir genç düşünün. Basketbol, voleybol, futbol hatta yüzme sporlarından biriyle ilgileniyor olsun. Böyle gençlerimiz takım ruhuna sahip oldukları için kolay kolay yalnızlık hissetmezler. Gençlik dönemi dinamizmlerini faal bir şekilde geçiren , spor yaparak degerlendiren gençlerimiz; kolay kolay sigara , alkol, uyuşturucu gibi kötü alışkanlıkları edinmezler.Serinkanlı, özgüveni sağlam insanlar yetişir spor sayesinde . Kilo almanın başarılarına engel olmaması için , yediklerine içtiklerine dikkat eder ; düzenli ve doğru beslenirler. İşte bu durum bile hastalıkların onlardan teğet geçmesine nedendir. İşte bu yüzden; İLLE DE SPOR….

Yürüyüşe açık alanlarda , hatta spor salonlarında belli bir yaşın üstündeki insanları görebilmek artık çok normal. Eskiden, belli bir yaşa gelmiş insanlar köşesine çekilir, tespihini çeker neredeyse o tartışmasız sonu beklerlerdi. Hatta oturdukları yerden , bir meşguliyetleri olmadığı için kuşak çatışması yaratırlardı. Şimdilerde onlar da kendilerince spor yapıp, yaşam kalitelerini yükseltmeye çalışıyorlar. Yaşlarının getirdiği depresif hallerden , spor yaparak uzaklaşmaya çalışıyorlar. En önemlisi de kendilerini , yalnız mutsuz ve işe yaramaz hissetmiyorlar. Kemik erimesinden tutun da , diyabet, kalp ve damar hastalıkları gibi birçok hastalıktan spor sayesinde uzaklaşabiliyorlar. Zinde ve enerjik yapılarıyla bazen gençlere örnek bile olabiliyorlar bu aktivite sayesinde.Ruhlarının elbisesi olan bedenlerine iyi bakarlarsa, daha kaliteli bir yaşamın onları beklediğini biliyorlar. En önemlisi de belli bir yaşa gelmiş insanların karabasanı haline gelen, enbüyük korkuları olan unutkanlıktan  ve Alzheimer  gibi hastalıklardan bile sporla uzaklaşabileceklerini biliyorlar artık. Bu nedenle yaşımız kaç olursa olsun, İLLE DE SPOR….

En büyük zenginliğimiz sağlığımızdır diyerek ve sağlam kafa sağlam vücutta bulunur gerçeğine parmak basarak  spor, spor, spor diyorum.İLLE DE SPOR…..

Tüm blog severlere selamlar olsun.