CAN SIKINTISI....
07 Nisan 2010, 21.44 A- A+
Can sıkıntısı hiç beklenmedik anlarda gelir ve belli belirsiz bir sıkıntı şeklinde içinizi kaplar. Böyle zamanlarda insan karşısına kim çıksa ona çatmak ister.
Canınız çok sıkıldığında iş ortamınızdan biraz olsun uzaklaşmayı deneyin. Öğlen yemeğini dışarıda yiyin, arabanız varsa arabanıza binin, müziğin sesini açın, siz de şarkıya eşlik edin. Bir parka gidin, oynayan çocukları seyredin. Yanınızda bir yaşlı oturuyorsa onunla sohbet edin.
Çocuklar ve yaşlılar bizler için çok iyi bir terapi metodudur. Tabi bunu aynı zamanda zevk alarak yapmanız halinde size faydası dokunur. Çocuklardaki masumiyet ve saflık sizden aldıkları kıvılcımla size karşılıksız verdikleri sevginin lezzetini bir düşünün. Çocuklarla oynayın, onları mutlu edin! Siz onlan mutlu ettiğiniz zaman size sadakatle bağlanır ve sizi hiç unutmazlar.
Bir çocuğa aldığınız üç kuruşluk bir şekerin onu ne kadar mutlu ettiğini hepimiz biliriz ve bunun karşılığını size kat kat nasıl verdiğini de.
Sıkıntı da kimi zaman iyidir, ama gene de canımızın mekanını genişleterek canımızı biraz rahatlatmak lazım. Mesela içiniz sıkıldığında, bunaldığınızda yolda yürürken ıslık çalın. Ya da çok sevdiğiniz bir arkadaşınıza bir kahve içmeye gidin, giderken ona bir çiçek alın, ona alırken kendinize de bir demet yaptırmayı unutmayın...
Kısaca, kendi egolarınızı tatmin etmenin yollarından birkaçını sıraladım size. Bunları yapmanız gerekir, yoksa bir kafes içine sıkışıp kalır ve bu sıkıntının ceremesini hiç hak etmeyen yakınlarınızdan çıkarırsınız. Sonradan düşündüğünüzde pişman olacağınız için, asıl bedeli kendinize ödetmiş olursunuz.
Canınız sıkılacaktır; sıkı can iyidir, kolay çıkmaz derler... Tamam, kolay çıkmasın da zaten, ama canımız sıkıldığında en azından neler yapmamız gerektiğini bilirsek kolay atlatırız.
Canınız çok sıkıldığında iş ortamınızdan biraz olsun uzaklaşmayı deneyin. Öğlen yemeğini dışarıda yiyin, arabanız varsa arabanıza binin, müziğin sesini açın, siz de şarkıya eşlik edin. Bir parka gidin, oynayan çocukları seyredin. Yanınızda bir yaşlı oturuyorsa onunla sohbet edin.
Çocuklar ve yaşlılar bizler için çok iyi bir terapi metodudur. Tabi bunu aynı zamanda zevk alarak yapmanız halinde size faydası dokunur. Çocuklardaki masumiyet ve saflık sizden aldıkları kıvılcımla size karşılıksız verdikleri sevginin lezzetini bir düşünün. Çocuklarla oynayın, onları mutlu edin! Siz onlan mutlu ettiğiniz zaman size sadakatle bağlanır ve sizi hiç unutmazlar.
Bir çocuğa aldığınız üç kuruşluk bir şekerin onu ne kadar mutlu ettiğini hepimiz biliriz ve bunun karşılığını size kat kat nasıl verdiğini de.
Sıkıntı da kimi zaman iyidir, ama gene de canımızın mekanını genişleterek canımızı biraz rahatlatmak lazım. Mesela içiniz sıkıldığında, bunaldığınızda yolda yürürken ıslık çalın. Ya da çok sevdiğiniz bir arkadaşınıza bir kahve içmeye gidin, giderken ona bir çiçek alın, ona alırken kendinize de bir demet yaptırmayı unutmayın...
Kısaca, kendi egolarınızı tatmin etmenin yollarından birkaçını sıraladım size. Bunları yapmanız gerekir, yoksa bir kafes içine sıkışıp kalır ve bu sıkıntının ceremesini hiç hak etmeyen yakınlarınızdan çıkarırsınız. Sonradan düşündüğünüzde pişman olacağınız için, asıl bedeli kendinize ödetmiş olursunuz.
Canınız sıkılacaktır; sıkı can iyidir, kolay çıkmaz derler... Tamam, kolay çıkmasın da zaten, ama canımız sıkıldığında en azından neler yapmamız gerektiğini bilirsek kolay atlatırız.
YORUMLAR
can sıkıntısı bazen başımızdan geçen olaylarla ilgili olduğu gibi bazende hiç sebebsiz bir şekilde canımızın sıkıldığı da olabilmektedir
blogseverin bazı tavsiyelerine katılmakla beraber egonun tatmin edilmesi olarak adlandırılmasına katılmıyorum. Bulunulan ortamın değiştirilmesi, sözünden sohbetinden hoşlaşılan birileri ile sohbet edilmesi, doğayla bir kaç saat zaman geçirmek, spor yapmak gibi akla gelen bir takım faaliyetler yapılabilir.
Gamyunda oynamak da olabilir ancak yanlış kişilerle oynandığı zaman tam tersi can sıkıntısı kat sayısı artabilirde ::)))
sağlıcakla kalın
gerçekten tavsiyeleriniz çok güzel ve insanı dinlendirecek sinir sıkıntıdan uzak tutacak şeyler.tavsiyeler için teşekkür ederim.
Bu kriz ortamında onları yapsak ta bir faydası olmaz.:)))))) bu krizlere bir çözüm öneriniz varmı.
sızın yaptığınızı bazan bende yapıyorur iyi gelıyor haksınız